dentisteam Matcha kini menjadi salah satu minuman favorit banyak orang. Mulai dari matcha latte hingga berbagai kreasi dessert berbahan matcha, rasanya yang khas membuatnya sulit untuk dilewatkan.
Namun, tahukah kamu bahwa konsumsi matcha secara rutin dapat berkontribusi pada munculnya noda atau perubahan warna pada gigi?
Bukan berarti kamu harus berhenti minum matcha, kok! Dengan beberapa kebiasaan sederhana, kamu tetap bisa menikmati matcha sambil menjaga gigi tetap bersih dan cerah.
Kenapa Matcha Bisa Membuat Gigi Bernoda?
Matcha mengandung tanin dan senyawa polifenol yang dapat berinteraksi dengan permukaan gigi. Jika dikonsumsi secara rutin, terutama tanpa menjaga kebersihan gigi dengan baik, senyawa tersebut dapat berkontribusi pada terbentuknya noda dan perubahan warna pada gigi.
Risiko noda juga dapat semakin terlihat jika terdapat plak atau karang gigi yang menempel pada permukaan gigi.
Jadi, bukan berarti matcha harus dihindari sepenuhnya. Yang penting adalah memperhatikan kebiasaan setelah mengkonsumsinya.
Bukan Berarti Harus Stop Matcha!
Kamu tetap bisa menikmati matcha favoritmu. ☺️
Beberapa kebiasaan sederhana berikut dapat membantu meminimalkan kontak minuman dengan gigi dan menjaga kebersihan gigi:
- Minum Air Putih Setelah Konsumsi Matcha
Setelah minum matcha, biasakan untuk minum atau berkumur dengan air putih. Ini membantu membilas sisa minuman yang masih berada di dalam mulut.
- Gunakan Sedotan
Untuk minuman matcha, terutama matcha latte, penggunaan sedotan dapat membantu mengurangi kontak langsung minuman dengan permukaan gigi.
- Sikat Gigi 2 Kali Sehari
Tetap jaga rutinitas menyikat gigi 2 kali sehari, yaitu pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur.
Gunakan pasta gigi berfluoride dan sikat dengan teknik yang tepat agar plak tidak menumpuk dan membuat noda semakin mudah terlihat.
- Lakukan Scaling Secara Rutin
Jika noda sudah menempel dan sulit dibersihkan hanya dengan menyikat gigi, scaling dapat membantu membersihkan plak dan karang gigi yang menempel pada permukaan gigi.
Frekuensi scaling sebaiknya disesuaikan dengan kondisi kebersihan mulut masing-masing.
Matcha Lover, Tetap Bisa Punya Gigi Cerah!
Menikmati matcha bukan berarti harus mengorbankan kesehatan dan penampilan gigi. Dengan menjaga kebersihan gigi, membilas mulut setelah minum matcha, serta melakukan perawatan gigi secara rutin, kamu tetap bisa menikmati minuman favoritmu.
Jadi, nggak perlu stop matcha. Yang penting, jangan lupa rawat giginya!
Tips tambahan: Jika ingin menyikat gigi setelah mengonsumsi minuman yang bersifat asam, sebaiknya beri jeda sekitar 30–60 menit terlebih dahulu agar tidak menyikat permukaan enamel ketika kondisinya masih lebih lunak akibat paparan asam.
dentisteam 
