dentisteam Tahukah kamu? Kebiasaan berkumur terlalu banyak setelah menyikat gigi bisa mengurangi manfaat fluoride, lho!
Fluoride merupakan salah satu kandungan penting dalam pasta gigi yang membantu memperkuat email gigi, meningkatkan ketahanan gigi terhadap serangan asam, serta membantu mencegah terjadinya gigi berlubang.
Saat menyikat gigi, fluoride akan tertinggal di permukaan gigi dan membantu melindungi gigi dari kerusakan. Namun, jika kamu langsung berkumur menggunakan banyak air atau berkumur berulang kali setelah menyikat gigi, sebagian fluoride dapat ikut terbilas sebelum manfaatnya bekerja secara optimal.
Lalu, bagaimana cara yang tepat setelah menyikat gigi?
1. Cukup keluarkan sisa pasta gigi
Setelah menyikat gigi selama kurang lebih dua menit, ludahkan sisa pasta gigi tanpa perlu berkumur dengan banyak air.
2. Biarkan fluoride bekerja lebih optimal
Dengan tidak langsung berkumur, fluoride dapat bertahan lebih lama di permukaan gigi sehingga membantu memperkuat email gigi dan melindunginya dari risiko gigi berlubang.
3. Gunakan pasta gigi berfluoride
Pilih pasta gigi yang mengandung fluoride sesuai kebutuhan dan gunakan secara rutin, dua kali sehari, terutama sebelum tidur malam.
Ingat, kebiasaan kecil bisa memberikan manfaat besar untuk kesehatan gigi!
Mulai sekarang, yuk, perbaiki kebiasaan setelah menyikat gigi. Cukup ludahkan sisa pasta gigi dan hindari berkumur dengan banyak air agar manfaat fluoride tetap optimal.
Karena menjaga gigi tetap sehat bukan hanya tentang rajin menyikat gigi, tetapi juga tentang melakukan setiap langkah dengan cara yang tepat!
dentisteam 
